แนวทางปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Hanako5]

ถ้าหากว่าผู้ใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าผู้อื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่ต้องครัดเคร่งมากขึ้นเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจะต้องปฏิบัติแบบใดบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายสม่ำเสมอมิได้แปลว่าว่าคุณจำเป็นต้องกายบริหารอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเคร่งเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้คุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากแม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครา ด้วยเหตุว่ายาบางจำพวกไม่อาจทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนั้นควรต้องกระทำการแจ้งแพทย์และนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากยิ่งขึ้น เพราะการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าคุณละทิ้งอาจก่อให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้