• Welcome to ลงประกาศฟรี โพสฟรี โปรโมทเว็บไซด์ให้ติดอันดับ SEO ด้วย PBN.
 

poker online

ปูนปั้น

Menu

Show posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Show posts Menu

Messages - Prichas

#1
 หอพักเลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้-ซอย3    ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
#2
 หอพักเลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้-ซอย3    ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
#3
  ขายหอพักเลียบคลองภาษีเจริญรายได้ดี   ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
#4
สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่
Line : @083morcd
#5
 รับติดตั้งผ้าม่านราคาถูก-พาหุรัด   NTSCurtain ร้านโง้วเต็กเซ้ง ร้านผ้าม่านพาหุรัด ให้บริการมากกว่า50ปี
#6
    การเปลี่ยนรุ่นที่รวดเร็ว SMED
    (Single Minute Exchange of Die) วิทยากร: อาจารย์ณรงค์  ตู้ทองที่ปรึกษา และผู้เชี่ยวชาญ (LEAN (Supply Chain, Manufacturing, Logistics)TPM,TQM, QCC , 5S , Kaizen ,Suggestion), ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำรุงรักษา
    และการขับขี่รถยกอุตสาหกรรม (Forklift), ได้รับการรับรองสมรรถนะร่วมที่ปรึกษาอุตสาหกรรม
    กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กระทรวงอุตสาหกรรม, ได้รับการรับรองเป็นผู้ช่วยผู้ชำนาญ
    การตรวจสอบการจัดการพลังงาน กระทรวงพลังงาน รวมประสบการณ์กว่า 25 ปี 24 เมษายน 256709.00 – 16.00 น.** โรงแรมโกลด์ ออร์คิด กรุงเทพฯ (ถนนวิภาวดีฯ-สุทธิสาร)*สถานที่จัดสัมมนาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสมหลักการและเหตุผลจากสภาพสถานการณ์ความต้องการของลูกค้าและการแข่งขันทางธุรกิจในปัจจุบัน มีความต้องการที่หลากหลาย ทำให้ธุรกิจอุตสาหกรรมจำเป็นต้องผลิตสินค้าที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าซึ่งโรงงานใดที่มีปัจจัยที่เป็นเครื่องจักรในการผลิตสินค้าจะเกิดปัญหาเรื่องการสูญเสียเวลาในการเปลี่ยนรุ่น หรือการซ่อมแซมเครื่องจักรเป็นเวลานาน ส่งผลให้การผลิตต่อวันไม่ได้ตามเวลาหรือแผนในการผลิตที่วางไว้ ดังนั้น เทคนิคการเปลี่ยนรุ่นที่รวดเร็ว (SMED : Single Minute Exchange of Die) เป็นเครื่องมือหนึ่งในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ประสิทธิภาพการซ่อมแซม และประสิทธิภาพการผลิตส่งผลต่อการส่งสินค้าที่รวดเร็วและทันเวลาที่ต้องการ องค์กรใดใช้เวลาในการเปลี่ยนรุ่นนานหรือการซ่อมแซมเครื่องจักรนานก็จะทำให้ไม่สามารถตอบสนองความต้องการลูกค้าและการส่งมอบสินค้าไม่ได้ตามเวลาที่กำหนด วัตถุประสงค์
    [list=1]
    • เพื่อสร้างความเข้าใจถึงแนวความคิด วิธีการและเทคนิคการดำเนินการในการวิเคราะห์งานด้วย เทคนิคการเปลี่ยนรุ่นที่รวดเร็ว (SMED : Single Minute Exchange of Die) และการจัดทำให้เป็นมาตรฐาน
    • ผู้เข้ารับการฝึกอบรมสามารถนำความรู้มาประยุกต์ใช้ในการเปลี่ยนรุ่นและการลดเวลาในการซ่อมแซมเครื่องจักรในสถานประกอบการในกระบวนการผลิตจริงได้
    • เพื่อการแก้ไขป้องกันอุปสรรคที่จะเกิดจากการทำงานในปัจจุบันและอนาคต
    • เพื่อการเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตและการจัดการต้นทุนที่ดี(ลดต้นทุน เพิ่มพูนกำไร
    หัวข้อการบรรยายและ Workshop
    • แนวคิดเทคนิค SMED คืออะไร
    • ประโยชน์ของการประยุกต์ SMED ในสถานการณ์จริง
    • หลักการและแนวคิดการลดเวลาการปรับตั้ง
    • ขั้นตอนสำหรับ SMED
    • เทคนิคการจับเวลาและการตั้งเวลามาตรฐาน
    • ความสูญเปล่าที่เกิดขึ้นในงานเปลี่ยนรุ่นและการซ่อมแซมเครื่องจักร
    • ความสูญเสียในกระบวนการการบำรุงรักษาและการซ่อมแซมเครื่องจักร
    • การคำนวณเวลามาตรฐานที่ส่งผลต่อการทำงานของเครื่องจักรและการซ่อมแซมเครื่องจักร
    • Workshop    SMED จากหน้างานจริงพร้อมนำเสนองาน
    หมายเหตุ ผู้เข้าอบรมต้องนำเครื่องคิดเลขมาร่วมอบรมด้วยทุกท่าน
     รายละเอียดเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ
    Tags : อบรมเทคนิคการเปลี่ยนรุ่นที่รวดเร็ว
    #7
    งาน Wedding Open House มาถึงแล้วนะครับ livali wedding ร่วมกับ Take a Breath - café & eatery  คู่บ่าวสาวคู่ไหนสนใจจะจัดงานแต่งงาน ในราคาที่สามารถเอื้อมถึงได้สนใจเข้าดูบรรยากาศงาน open house พบกับงานตกแต่งเสมือนจริงในวันจัดงานและรับโปรโมชั่นล่าสุดจากทางร้านได้เลยที่งานนี้ครับวันที่ 22 กรกฎาคมนี้ตั้งแต่เวลา 15:00 น เป็นต้นไป คู่บ่าวสาวคู่ไหนสนใจเข้าร่วมงานสามารถลงทะเบียนจองได้ทั้ง 2 ช่องทางเลยนะครับ ทาง Inbox และโดยตรงกับทางสถานที่ เตรียมพบกับงาน Wedding Open House ที่ว่าที่บ่าวสาวไม่ควรพลาด‼  วันเสาร์ที่ 22 กรกฎาคม 2566 เวลา 15.00 – 20.00 น.งานแต่งงานอบอุ่นๆ น่ารักๆ และโรแมนติก เป็นความใฝ่ฝันของใครหลายๆคน  ไม่ว่าจะเป็นงานแต่งในสวน ท่ามกลางธรรมชาติ  งานแต่งแสนหวานใน glass house สุดโรแมนติก  หรือจะงานแต่งแบบยิ่งใหญ่อลังการ ปิดโซนร้านอาหารเพื่อชวนคนรอบข้างมาสนุกสนาน เป็นสักขีพยานกัน ทางร้าน Take a Breath จึงได้จัดกิจกรรม Open House Wedding ขึ้น โดยทางร้านได้ร่วมกับทาง Livali Wedding นำโดยคุณ ดิ๊พ บอยสเก๊าท์ ผู้คล่ำหวอดในวงการจัดงานแต่งงานอย่างเป็นมืออาชีพ คอยให้คำปรึกษาตลอดกิจกรรม รับสิทธิพิเศษทันที! เมื่อจองแพ็คเก็จภายในงาน จำนวนจำกัด! ขอเชิญว่าที่บ่าวสาวลงทะเบียนเยี่ยมชมงาน Open House Wedding ได้ที่ 
    https://forms.gle/trj2y5LZgRtjrxyq5
    : 093-583-7079 Line@ : @takeabreathหรือคลิกลิงค์ https://lin.ee/R0mISRbแผนที่  Take a Breath café & eateryhttps://maps.app.goo.gl/nAk7BEUFzdDtnGKj9?g_st=ic


     


    ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding รับจัดพานขันหมาก  พิธีกรงานแต่ง รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน ให้เช่าฉากงานแต่งงาน  รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน ออแกไนซ์งานแต่งงานถ้าคุณสนใจการจัดงานแต่งงานในรูปแบบการคุมงบประมาณได้เรายินดีให้คำปรึกษาการที่จะแต่งงานออกมาสามารถควบคุมราคาได้แล้วก็ได้งานที่ยอดเยี่ยมและดีด้วยการันตีด้วยผลงานการดูแลคู่บ่าวสาวมามากกว่า 100 คู่เรายินดีดูแลวันที่สำคัญที่สุดให้คุณและครอบครัวมีความสุขที่สุดในพิธีมงคลสมรสในช่วงต่างๆ เรายินดีจัดโปรโมชั่นตามใจคู่บ่าวสาวทุกคู่ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม  ทาง inboxมัดจำทำสัญญาวันจัดงาน 50% ชำระในวันติดตั้ง 50% FACEBOOK https://www.facebook.com/livaliwedding/LINE. @livaliweddingWEBSITE. http://www.livaliwedding.com/Mobile 0888744499,0979565144ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน ที่คงคุณค่าความเป็นไทยได้อย่างยอดเยี่ยมสวยงามและล้ำค่า คู่ควรในวันมงคลสมรสของทุกคู่บ่าวสาว และจะตราตรึงในหัวใจตราบนานเท่านานรับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding เรายินดีดูแลอย่างดีที่สุด[ ค่าติดตั้งค่ารื้อถอนรวมถึงค่ารถ 1,500 บาท ] เรายินดีดูแลให้งานแต่งงานของคุณออกมาอย่างสมบูรณ์แบบที่สุด ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding เรายินดีดูแลอย่างดีที่สุด รับจัดพานขันหมาก  พิธีกรงานแต่งสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม  ทาง inboxFACEBOOK https://www.facebook.com/livaliwedding/LINE. @livaliweddingWEBSITE. http://www.livaliwedding.com/Mobile 0888744499,0979565144ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน ที่คงคุณค่าความเป็นไทยได้อย่างยอดเยี่ยมสวยงามและล้ำค่า คู่ควรในวันมงคลสมรสของทุกคู่บ่าวสาว และจะตราตรึงในหัวใจตราบนานเท่านานรับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding เรายินดีดูแลอย่างดีที่สุดสนใจการจัดงานแค่โทรหาเรายินดีให้คำปรึกษาฟรีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ตัวอย่างผลงานในปีที่ผ่านมา https://youtu.be/2QfN0XDfAuchttps://youtu.be/MMqOQ0buqO8https://youtu.be/8cWX_cnq6uwhttps://youtu.be/nV65bLjPQ3Mhttps://youtu.be/nsqMgthtTQAลิงค์ดาวน์โหลดรายละเอียด PDF https://shorturl.asia/EgY8Ihttps://shorturl.asia/4um5M

     รับจัดงานแต่งงานนนทบุรี รับจัดงานแต่งงานปทุมธานี รับจัดงานแต่งงานสมุทรสาคร รับจัดงานแต่งงานกรุงเทพ รับจัดงานแต่งงานสมุทรปราการ รับจัดงานแต่งงานใกล้ฉัน ขันหมากจีน รับจัดงานแต่งงานครบวงจร รับจัดงานแต่งเช้า จัดงานแต่งงานที่โรงแรม  ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding รับจัดพานขันหมาก  พิธีกรงานแต่ง รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน เช่าฉากงานแต่ง  รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน ออแกไนซ์งานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานราชพฤกษ์ รับจัดงานแต่งงานบางแค รับจัดพานขันหมาก พิธีกรงานแต่งงาน นายพิธี ทีมรันคิว รับจัดขันหมากจีน รับจัดงานแต่งตลิ่งชัน [url=https://www.livaliwedding.com/]รับจัดงานแต่งงานพระราม 2[/url] รับจัดงานแต่งงานลาดพร้าว รับจัดงานแต่งงานพุทธมณฑล รับจัดงานแต่งงานบางนา รับจัดงานแต่งงานพระประแดง รับจัดงานแต่งงานนครปฐม ตกแต่งสถานที่งานแต่ง รับจัดงานแต่งงานราคาถูก สถานที่จัดงานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานที่โรงแรม พานขันหมากเอกให้เช่า ขันหมาก รันคิว พิธีกร รับจัดงานแต่งงานนนทบุรี รับจัดงานแต่งงานปทุมธานี รับจัดงานแต่งงานสมุทรสาคร รับจัดงานแต่งงานกรุงเทพ รับจัดงานแต่งงานสมุทรปราการ รับจัดงานแต่งงานใกล้ฉัน ขันหมากจีน รับจัดงานแต่งงานครบวงจร รับจัดงานแต่งเช้า จัดงานแต่งงานที่โรงแรม  ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding รับจัดพานขันหมาก  พิธีกรงานแต่ง รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน เช่าฉากงานแต่ง  รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน ออแกไนซ์งานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานราชพฤกษ์ รับจัดงานแต่งงานบางแค รับจัดพานขันหมาก พิธีกรงานแต่งงาน นายพิธี ทีมรันคิว รับจัดขันหมากจีน รับจัดงานแต่งตลิ่งชัน รับจัดงานแต่งงานพระราม 2 รับจัดงานแต่งงานลาดพร้าว รับจัดงานแต่งงานพุทธมณฑล รับจัดงานแต่งงานบางนา รับจัดงานแต่งงานพระประแดง รับจัดงานแต่งงานนครปฐม ตกแต่งสถานที่งานแต่ง รับจัดงานแต่งงานราคาถูก สถานที่จัดงานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานที่โรงแรม พานขันหมากเอกให้เช่า ขันหมาก รันคิว พิธีกร 
    #8
    ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding รับจัดพานขันหมาก  พิธีกรงานแต่ง รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน เช่าฉากงานแต่ง  รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน ออแกไนซ์งานแต่งงาน รับจัดงานแต่ง งานราชพฤกษ์ รับจัดงานแต่งงานบางแค รับจัดงานแต่งงานนนทบุรี รับจัดงานแต่งงานปทุมธานี รับจัดงานแต่งงานสมุทรสาคร รับจัดงานแต่งงานกรุงเทพ รับจัดงานแต่งงานสมุทรปราการ รับจัดงานแต่งงานใกล้ฉัน ขันหมากจีน รับจัดงานแต่งงานครบวงจร รับจัดงานแต่งเช้า จัดงานแต่งงานที่โรงแรม วันนี้ผมจะมาให้ความรู้กับคู่บ่าวสาวที่กำลังจะจัดงานแต่งงานทั้งในงานพิธีมงคลสมรสและงานเลี้ยงฉลองมงคลสมรส พิธีกรถือได้ว่าเป็นบุคคลที่สำคัญมากๆในงานเพราะทุกๆคำพูดที่ออกจากปากพิธีกรต้องสามารถควบคุมบรรยากาศและสามารถให้ทุกคนที่อยู่ภายในงานสามารถคล้อยตามบรรยากาศนั้นได้ การพูดให้จังหวะการแบ่งวรรคคำหรือพูดคำที่มีความเป็นมงคลเรียกได้ว่ามีความสำคัญมากๆที่จะพาให้บรรยากาศ คู่บ่าวสาวและทุกคนที่มาร่วมในงานมีความสุขร่วมกัน และอีกหนึ่งเรื่องที่ลืมไม่ได้เลยนะครับนั่นก็คือทีมรันคิวที่จะสามารถ ช่วยเหลือพิธีกรให้มีความสะดวกในการดำเนินพิธีและควบคุมบรรยากาศต่างๆได้เป็นอย่างดีตรงนี้ก็ถือได้ว่ามีส่วนสำคัญมากๆอีกเช่นกันที่ขาดไม่ได้เพราะว่าทีมรันคิวจะต้องคอยควบคุมคิวต่างๆของคู่บ่าวสาวบนเวทีและคอยอำนวยความสะดวกในการเดินของเจ้าสาว เพราะชุดของเจ้าสาวค่อนข้างที่จะเดินลำบากเพราะฉะนั้นการมีทีมรันคิวจะช่วยให้งานออกมาราบรื่นได้อย่างยอดเยี่ยมแนะนำเลยนะครับคู่บ่าวสาวทุกคนอย่าทำกันเองสำหรับงานในส่วนนี้

    สำหรับคู่บ่าวสาวที่ต้องการงานตกแต่งเฉพาะฉากทางเรายินดีบริการดูแลให้ผู้บ่าวสาวที่ต้องการตกแต่งเฉพาะฉากสามารถเลือกรูปแบบการจัดวางดอกไม้ได้ตามแบบที่ลูกค้าต้องการโดยราคาเริ่มต้นเพียง 7,900 บาทเท่านั้นสามารถดูรายละเอียดและสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเข้ามาที่เพจของเราได้เลยเรายินดีให้บริการในพื้นที่กรุงเทพฯและปริมณฑล รับจัดพานขันหมาก พิธีกรงานแต่งงาน นายพิธี ทีมรันคิว รับจัดขันหมากจีน รับจัดงานแต่งตลิ่งชัน รับจัดงานแต่งงานพระราม 2 รับจัดงานแต่งงานลาดพร้าว [url=https://www.livaliwedding.com/]รับจัดงานแต่งงานพุทธมณฑล[/b][/url] รับจัดงานแต่งงานบางนา รับจัดงานแต่งงานพระประแดง รับจัดงานแต่งงานนครปฐม ตกแต่งสถานที่งานแต่ง รับจัดงานแต่งงานราคาถูก สถานที่จัดงานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานที่โรงแรม พานขันหมากเอกให้เช่า ขันหมาก รันคิว พิธีกร

     FACEBOOK https://www.facebook.com/livaliwedding/LINE. @livaliweddingWEBSITE. http://www.livaliwedding.com/Mobile 0888744499,0979565144ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน ที่คงคุณค่าความเป็นไทยได้อย่างยอดเยี่ยมสวยงามและล้ำค่า คู่ควรในวันมงคลสมรสของทุกคู่บ่าวสาว และจะตราตรึงในหัวใจตราบนานเท่านานรับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding เรายินดีดูแลอย่างดีที่สุดรับจัดพานขันหมาก พิธีกรงานแต่งงาน นายพิธี ทีมรันคิว รับจัดขันหมากจีน รับจัดงานแต่งตลิ่งชัน รับจัดงานแต่งงานพระราม 2 รับจัดงานแต่งงานลาดพร้าว รับจัดงานแต่งงานพุทธมณฑล รับจัดงานแต่งงานบางนา รับจัดงานแต่งงานพระประแดง รับจัดงานแต่งงานนครปฐม ตกแต่งสถานที่งานแต่ง รับจัดงานแต่งงานราคาถูก สถานที่จัดงานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานที่โรงแรม พานขันหมากเอกให้เช่า ขันหมาก รันคิว พิธีกรสนใจการจัดงานแค่โทรหาเรายินดีให้คำปรึกษาฟรีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ตัวอย่างผลงานในปีที่ผ่านมา https://youtu.be/2QfN0XDfAuchttps://youtu.be/MMqOQ0buqO8https://youtu.be/8cWX_cnq6uwhttps://youtu.be/nV65bLjPQ3Mhttps://youtu.be/nsqMgthtTQAลิงค์ดาวน์โหลดรายละเอียด PDF https://shorturl.asia/EgY8Ihttps://shorturl.asia/4um5Mรับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding เรายินดีดูแลอย่างดีที่สุด
    รับจัดงานแต่งงานนนทบุรี รับจัดงานแต่งงานปทุมธานี รับจัดงานแต่งงานสมุทรสาคร รับจัดงานแต่งงานกรุงเทพ รับจัดงานแต่งงานสมุทรปราการ รับจัดงานแต่งงานใกล้ฉัน ขันหมากจีน รับจัดงานแต่งงานครบวงจร รับจัดงานแต่งเช้า จัดงานแต่งงานที่โรงแรม  ลีวาลีย์ เวดดิ้ง รับจัดงานแต่งงาน Livali Wedding รับจัดพานขันหมาก  พิธีกรงานแต่ง รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน เช่าฉากงานแต่ง  รับจัดงานแต่งงานที่บ้าน ออแกไนซ์งานแต่งงาน รับจัดงานแต่ง งานราชพฤกษ์ รับจัดงานแต่งงานบางแค รับจัดพานขันหมาก พิธีกรงานแต่งงาน นายพิธี ทีมรันคิว รับจัดขันหมากจีน รับจัดงานแต่งตลิ่งชัน รับจัดงานแต่งงานพระราม 2 รับจัดงานแต่งงานลาดพร้าว รับจัดงานแต่งงานพุทธมณฑล รับจัดงานแต่งงานบางนา รับจัดงานแต่งงานพระประแดง รับจัดงานแต่งงานนครปฐม ตกแต่งสถานที่งานแต่ง รับจัดงานแต่งงานราคาถูก สถานที่จัดงานแต่งงาน รับจัดงานแต่งงานที่โรงแรม พานขันหมากเอกให้เช่า ขันหมาก รันคิว พิธีกร

     
    #9
     หอพักเลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้-ซอย3    ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
    #10
    ใช้ชีวิตทุกๆวัน แม้กระนั้นไม่เคย ออกกำลังกาย ระบบข้อต่อ ข้อเข่า ร่างกาย อวัยวะต่างๆของพวกเราลดน้อยลงไปทุกวี่ทุกวัน รู้อย่างนี้ จำเป็นต้องมาหาแนวทางในการดูแล ด้วยการออกกำลังกายสร้างข้อฟิต สตาร์ทติดง่าย ตามตอนวันกันหน่อย

    บริหารร่างกาย
    • ช่วงอายุ 1-12 ปี เล่นบันเทิงใจตามวัย ให้ร่างกายได้เสริมสร้างกล้ามเนื้อตามความก้าวหน้า
    • ช่วงอายุ 13-18 ปี วิ่ง ว่าย บอล บาสเกตบอล เลี่ยงกีฬาที่มีแรงปะทะหนักๆต่อกระมองก
    • ช่วงอายุ 18-37 ปี บริหารร่างกายได้ทุกหมวดหมู่ตามสมรรถนะร่างกาย ควบคู่ไปกับการควบคุมน้ำหนัก
    • ช่วงอายุ 38-59 ปี เลี่ยงแรงปะทะหนัก ออกกำลังกายเบาๆอาทิเช่น แอโรบิค ให้ข้อต่อ กล้ามเนื้อ แข็งแรง
    • ช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป บริหารร่างกายอย่างนุ่มนวล เช่น โยคะ กายบริหาร เดิน เพื่อถนอมข้อต่อต่างๆ

    การ ออกกำลังกาย อย่างแม่นยำตามวัย จะมีผลให้ร่างกายอาจจะความแข็งแรงได้ยาวนาน แต่ว่าการขยับร่างกายเป็นประจำก็มีผลกับข้อต่อต่างๆได้ เพราะข้อต่อจำต้องรอรับแรงกระแทกทุกการเคลื่อนไหว พวกเราจำเป็นจะต้องบำรุงข้อต่อเพื่อลดความเสี่ยงภาวการณ์ ข้อเสื่อม ควบคู่กันไปด้วย

    โมเวล (Movell) นวัตกรรมฟื้นฟูข้อและกระดูกจากฝรั่งเศส มี โพรเมอขอบ คอลลาเจนลิขสิทธิ์เฉพาะ องค์ประกอบโมเลกุลพิเศษช่วยกระตุ้นเซลล์ข้อต่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนของเซลล์กระดูกอ่อนผิวข้อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ชะลอการเสื่อมของเซลล์กระดูกแล้วก็น้ำในข้อ ลดความเจ็บและก็ลดอาการอักเสบของข้ออย่างตรงจุด ผสานพลังแคลเซียมจากสาหร่ายสีแดง สร้างเสริมมวลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ว่าจะวัยไหน ก็มีข้อฟิตได้ด้วย โมเวล
    #11
      ขายหอพักเลียบคลองภาษีเจริญรายได้ดี   ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
    #12
     หอพักเลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้-ซอย3    ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
    #14
      ขายหอพักเลียบคลองภาษีเจริญรายได้ดี   ทำออฟฟิศ ทำห้องเช่า ค้าขายได้ รายได้ดี มีคนเช่าเต็มตลอด กู้ได้สูง  67ตารางวา
    #15
     รับติดตั้งผ้าม่านราคาถูก-พาหุรัด   NTSCurtain ร้านโง้วเต็กเซ้ง ร้านผ้าม่านพาหุรัด ให้บริการมากกว่า50ปี