กระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ทั่วไปในคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง เพราะว่าส่วนประกอบของระบบทางเดินฉี่ที่เอื้อต่อการได้รับเชื้อของแบคทีเรีย การเกิดภาวการณ์นี้บางทีอาจส่งผลให้เกิดความป่วยไข้ ความเจ็บปวดแสบขณะปัสสาวะ และก็ลักษณะของการปวดถ่วงรอบๆท้องน้อย หากปล่อยทิ้งไว้นานโดยมิได้รับการดูแลหรือรักษาอย่างแม่นยำบางทีอาจลุกลามไปถึงไตและก็เปลี่ยนเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่รุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ การรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นสามารถทำได้ถ้าเกิดรู้เรื่องกรรมวิธีที่ถูกต้องแล้วก็ไม่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรม การดูแลสุขอนามัย หรือการเลือกใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบรวมทั้งช่วยขับเชื้อออกมาจากระบบฟุตบาทปัสสาวะอย่างสุภาพ
(https://i.imgur.com/jEWRmyW.png)
คลิ๊กอ่านรายละเอียดได้จาก >> รักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/682
(https://www.poonrada.com/sickness/detail/682)
เมื่อเริ่มมีลักษณะของกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เช่น ปวดแสบขณะเยี่ยว ฉี่บ่อย ปัสสาวะขัด หรือเจ็บท้องน้อย การเริ่มต้นดูแลตนเองอย่างทันเวลาสามารถลดช่วงเวลาการเป็นโรคและก็คุ้มครองป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ โดยหนึ่งในขั้นตอนสำคัญคือการดื่มน้ำสะอาดในปริมาณมากเพื่อช่วยขับของเสียและเชื้อโรคออกมาจากระบบทางเท้าปัสสาวะ การดื่มน้ำขั้นต่ำวันละ 8-10 แก้วจะช่วยให้ร่างกายขับเยี่ยวหลายครั้งขึ้นแล้วก็ทำให้เชื้อแบคทีเรียไม่สามารถสะสมในกระเพาะปัสสาวะได้มากกระทั่งกลายเป็นการอักเสบที่ร้ายแรง
อีกแนวทางหนึ่งในการรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเองคือการหลีกเลี่ยงความประพฤติปฏิบัติที่กระตุ้นหรือเพิ่มการเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อ เช่น การกลั้นฉี่เป็นระยะเวลานาน วิธีการทำความสะอาดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ผิดจำต้อง การใช้สินค้าทำความสะอาดที่มีสารเคมีแรงเหลือเกิน หรือการมีเซ็กส์โดยไม่คุ้มครองป้องกัน โดยเฉพาะในสตรีควรทำความสะอาดจากด้านหน้าไปข้างหลังหลังการขับถ่าย เพื่อคุ้มครองปกป้องการนำเชื้อแบคทีเรียจากทวารหนักไปสู่ทางเท้าเยี่ยว
สำหรับคนที่อยากกระบวนการรักษาแบบธรรมชาติ สมุนไพรถือเป็นโอกาสที่ปลอดภัยรวมทั้งเป็นที่นิยมมานานหลายช่วง สมุนไพรหลายชนิดมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ ขับปัสสาวะ รวมทั้งฆ่าเชื้อโรคในระบบทางเท้าปัสสาวะ อย่างเช่น ตรีผลา กระเจี๊ยบแดง ต้นหญ้าหนวดแมว ใบเตย และก็โกฐน้ำเต้า โดยสมุนไพรเหล่านี้สามารถเอามาต้มดื่มเป็นน้ำสมุนไพร หรือเลือกใช้ในรูปแบบแคปซูลหรือชาชงที่มีวางจำหน่ายทั่วๆไปในร้านค้าสุขภาพและก็สถานพยาบาลแพทย์แผนไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญ้าหนวดแมวมีคุณประโยชน์เด่นสำหรับในการขับปัสสาวะ ลดบวม แล้วก็ช่วยให้ฉี่สบายขึ้น ซึ่งจะช่วยขับเชื้อโรคออกจากกระเพาะปัสสาวะได้อย่างเป็นธรรมชาติ
(https://i.imgur.com/7rLKyPh.png)
นอกจากสมุนไพรแล้ว การเปลี่ยนแปลงอาหารก็ส่งผลอย่างมากต่อการปฏิสังขรณ์สุขภาพระบบฟุตบาทเยี่ยว โดยควรจะหลีกเลี่ยงของกินที่มีฤทธิ์ร้อนหรือทำให้มีการเกิดการอักเสบ เป็นต้นว่า อาหารรสจัด อาหารดอง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ รวมทั้งของกินที่มีน้ำตาลสูง เพราะเหตุว่าน้ำตาลเป็นแหล่งอาหารของเชื้อแบคทีเรีย ในทางกลับกันควรทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ดังเช่นว่า ส้ม ฝรั่ง มะละกอ แล้วก็มะนาว เพราะว่าวิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและก็ทำให้สภาพความเป็นกรดในเยี่ยวมากขึ้น ซึ่งไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย
การพักผ่อนหย่อนใจให้เพียงพอรวมทั้งลดความเครียดก็เป็นข้อสำคัญของการรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง (https://www.poonrada.com/sickness/detail/682) ด้วยเหตุว่าร่างกายที่พักผ่อนน้อยหรือเครียดมากจะมีภูมิต้านทานลดลง ทำให้เชื้อโรคได้โอกาสเพิ่มจำนวนและก็กระจัดกระจายได้ง่าย กระบวนการทำกิจกรรมที่บรรเทา ดังเช่น การนั่งสมาธิ ฟังเพลงเบาๆหรือโยคะ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น
ในกรณีที่อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบยังไม่ร้ายแรง การดูแลรักษาด้วยตนเองตามทางธรรมชาตินี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ข้างในไม่กี่วัน แต่ถ้าหากมีอาการหนักขึ้น ดังเช่นว่า จับไข้ หนาวสั่น ปวดหลังหรือปัสสาวะมีเลือดปน ควรรีบเจอแพทย์ในทันที เพราะเหตุว่าโน่นอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่ขยายไปยังไต ซึ่งจำเป็นที่จะต้องได้รับการดูแลรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือการดูแลและรักษาด้านการแพทย์อย่างเร่งด่วน
การปกป้องไม่ให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบซ้ำซ้อนในอนาคตเป็นการดูแลและรักษาสุขอนามัยเฉพาะบุคคลอย่างเคร่งครัด หมั่นดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ ไม่กลั้นฉี่ แล้วก็เลือกสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศเจริญ โดยเฉพาะยกทรงที่ต้องเป็นผ้าฝ้ายและไม่รัดแน่นจนเกินไป สำหรับผู้ที่มีทิศทางเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยมากควรสำรวจสุขภาพของตนอย่างสม่ำเสมอ เช่น ตรวจฉี่หรือเจอหมอแผนไทยเพื่อรับคำเสนอแนะในการฟื้นฟูสมดุลของร่างกายตามธรรมชาติ
สุดท้าย ถึงแม้กระเพาะปัสสาวะอักเสบจะไม่ใช่โรคร้ายแรง แม้กระนั้นก็ไม่สมควรละเลยหรือปลดปล่อยไว้โดยไม่ดูแล การหมั่นพิจารณาอาการแล้วก็ใช้แนวทางรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเองอย่างแม่นยำสามารถช่วยให้ร่างกายกลับมาสมดุลและมีสุขภาพดีได้อีกรอบอย่างยั่งยืนและปลอดภัยโดยไม่จำเป็นจำต้องพึ่งยาเคมีเสมอ
(https://i.imgur.com/B7YPCGP.png)
เครดิตบทความ บทความรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/682 (https://www.poonrada.com/sickness/detail/682)