ลงประกาศฟรี โพสฟรี โปรโมทเว็บไซด์ให้ติดอันดับ SEO ด้วย PBN

เปลี่ยนแบตเตอรี่ ศูนย์บริการรถยนต์ แปลงยาง ล้างเครื่องปรับอากาศ ถ่ายน้ำมันเครื่อง เปลี่ยนเบรก ซ่อมโช๊ค เปลี่ยนแบตเตอรี่ พวกเราบริการซ่อมแซมรถยนต์ ทุกอี๊ห้อ เปลี่ยนกางตเตอร์รี่ ราคาถูก เปลี่ยนแบตเตอรี่ ล้างเครื่องปรับอากาศ ประสิทธิภาพ ขจัดปัญหารถยนต์ เปลี่ยนแบตเตอรี่ อู่ซ่อมรถยนต์ คุณภาพดี ไกล้บ้านท่าน อะไหล่รถยนต์ ราคาย่อมเยา
https://bit.ly/3KkyqLo

เปลี่ยนยางที่ไหนดี ศูนย์บริการรถยนต์ แปลงยาง ล้างเครื่องปรับอากาศ ถ่ายน้ำมันเครื่อง เปลี่ยนแปลงเบรก ซ่อมแซมโช๊ค เปลี่ยนยางที่ไหนดี เราบริการซ่อมรถยนต์ ทุกอี๊ห้อ แปลงกางตเตอร์ปรี่ ราคาถูก เปลี่ยนยางที่ไหนดี ล้างเครื่องปรับอากาศ คุณภาพ ขจัดปัญหารถยนต์ เปลี่ยนยางที่ไหนดี อู่ซ่อมรถยนต์ คุณภาพดี ไกล้บ้านท่าน อะไหล่รถยนต์ ราคาย่อมเยา

https://bit.ly/3G6eLfo

เปลี่ยนยาง ศูนย์บริการรถยนต์ แปลงยาง ล้างเครื่องปรับอากาศ ถ่ายน้ำมันเครื่อง แปลงเบรก ซ่อมแซมโช๊ค เปลี่ยนยาง เราบริการซ่อมแซมรถยนต์ ทุกอี๊ห้อ เปลี่ยนแปลงกางตเตอร์รี่ ราคาถูก เปลี่ยนยาง ล้างแอร์ ประสิทธิภาพ แก้ไขรถยนต์ เปลี่ยนยาง อู่ซ่อมรถยนต์ คุณภาพดี ไกล้บ้านท่าน อะไหล่รถยนต์ ราคาย่อมเยา
https://bit.ly/42X4QCM

 

เปลี่ยนยางที่ไหนดี ศูนย์บริการรถยนต์ เปลี่ยนแปลงยาง ล้างเครื่องปรับอากาศ ถ่ายน้ำมันเครื่อง เปลี่ยนแปลงเบรก ซ่อมแซมโช๊ค เปลี่ยนยางที่ไหนดี เราบริการซ่อมรถยนต์ ทุกยี้ห้อ เปลี่ยนแปลงกางตเตอร์รี่ ราคาถูก เปลี่ยนยางที่ไหนดี ล้างเครื่องปรับอากาศ คุณภาพ ขจัดปัญหารถยนต์ เปลี่ยนยางที่ไหนดี อู่ซ่อมรถยนต์ คุณภาพดี ไกล้บ้านท่าน อะไหล่รถยนต์ ราคาประหยัด

https://bit.ly/42WlEty

เปลี่ยนยาง ศูนย์บริการรถยนต์ เปลี่ยนยาง ล้างเครื่องปรับอากาศ ถ่ายน้ำมันเครื่อง เปลี่ยนแปลงเบรก ซ่อมแซมโช๊ค เปลี่ยนยาง เราบริการซ่อมแซมรถยนต์ ทุกยี้ห้อ แปลงกางตเตอร์ปรี่ ราคาไม่แพง เปลี่ยนยาง ล้างแอร์ คุณภาพ แก้ไขรถยนต์ เปลี่ยนยาง อู่ซ่อมรถยนต์ คุณภาพดี ไกล้บ้านท่าน อะไหล่รถยนต์ ราคาย่อมเยา
 
https://bit.ly/3LYb3se

เสริมสะโพก คลินิก เป็นคลินิกเวชกรรมเฉพาะทางด้านศัลยศาสตร์ตกแต่ง ที่ได้รับ เสริมสะโพก การรับรองคุณภาพให้เป็นสถานพยาบาลที่ตามมาตรฐานทางด้านการแพทย์ เสริมสะโพก ที่มีห้องผ่าตัดขนาดใหญ่เสมอกันโรงหมอโดยกระทรวงสาธารณสุข เปิดให้บริการด้านศัลยกรรมตกแต่งโดยหมอ จบบอร์ดเฉพาะทาง และก็ เสริมความสวยงาม ด้านผิวพรรณ ภายใต้การดูแลโดย พันตรีนายแพทย์ ธีรภัทร์ หัวใจประสาท คุณครูหมอ เสริมสะโพก เฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง มีความตั้งอกตั้งใจให้บริการทุกคน

https://bit.ly/3zoGZyd

แลนด์กาต้าร์ จัดทัวร์ดูงานเมืองนอก รับจัดกลุ่มทัวร์ส่วนตัว แลนด์กาต้าร์ รับจัดกลุ่มเหมา จัดกรุ๊ปส่วนตัวในประทศ แลนด์กาต้าร์ โดยคณะทำงานผู้ที่มีความชำนาญ ด้านการท่องเที่ยว ปี2565 -2566

https://bit.ly/3znhQE4

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางสุขภาพซึ่งแรงของเลือดที่ดันผนังหลอดเลือดสูงเกินไปอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อหัวใจและส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา

ความดันโลหิตสูงสามารถพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปหรือฉับพลัน และอาจส่งผลต่อคนทุกวัย ในบางกรณีอาจเกิดจากปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดี ขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ในกรณีอื่นๆ อาจเกิดจากโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคไต หรือยาบางชนิด

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่สามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูงคือการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งมีไขมันและเกลือต่ำและ ทานผักและผลไม้ สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดินหรือจ็อกกิ้ง 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยรักษาความดันโลหิตของคุณให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น นอกจากนี้ การจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์และการเลิกสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตสูง สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาและรักษาทางการแพทย์ ตรวจสุขภาพเสมอเพื่อติดตามอาการและจัดการอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการรับประทานยาที่แพทย์สั่ง การเปลี่ยนแปลงอาหาร และเพิ่มระดับการออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น และการเลิกสูบบุหรี่เป็นองค์ประกอบสำคัญในการควบคุมความดันโลหิตสูง อาหารเพื่อสุขภาพควรประกอบด้วยผักและผลไม้สด เมล็ดธัญพืช และโปรตีนไม่ติดมัน เช่น ปลาหรือสัตว์ปีก การลดการบริโภคโซเดียมโดยการจำกัดอาหารแปรรูปหรือของขบเคี้ยวที่มีรสเค็มก็เป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เนื่องจากโซเดียมจะทำให้อาการแย่ลงได้ การออกกำลังกายช่วยลดความดันโลหิตตามธรรมชาติโดยเพิ่มการไหลเวียนทั่วร่างกาย ตั้งเป้าหมายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ในการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง เช่น การเดินหรือขี่จักรยาน

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตได้ อาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อช่วยให้ความดันโลหิตลดลงสู่ระดับที่ปลอดภัย ประเภทของยาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี แต่ยาที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับความดันโลหิตสูง ได้แก่ ยาขับปัสสาวะ (ยาเม็ดน้ำ) สารยับยั้ง ACE สารยับยั้งเบต้า และสารปิดกั้นช่องแคลเซียมและอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานยาเหล่านี้ให้ตรงตามที่แพทย์สั่งเพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับความดันโลหิต การพบแพทย์รักษาและตรวจสุขภาพเสมอเป็นสิ่งสำคัญ

ฺBLP Balance P อาหารเสริม ประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ น้ำมันถั่วดาวอินคา, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์, น้ำมันรำข้าว, น้ำมันงาดำ, น้ำมันมะกอก, น้ำมันกระเทียม, น้ำมันงาขี้ม่อน, ผงโคเอนไซม์ คิวเท็น
สอบถามปรึกษาก่อนสั่งซื้อเพื่อแนะนำ อาหารเสริม BLP Balance P
LINE: @balances
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม BLP Balance P

เครื่องบดพลาสติก หรือ เครื่องบดผงพลาสติก ผลิตและนำเข้าจากต่างประเทศ

เครื่องบดพลาสติก หรือ เครื่องบดย่อยพลาสติก หรือ เครื่องโม่พลาสติก มีตั้งแต่ขนาด 100-800 กิโลกรัม/ชั่วโมง ใช้วัสดุอย่างดีในการผลิตเครื่องและใบมีดที่ออกแบบมาพิเศษ ใบมีดสามารถถอดและติดตั้งเองได้ง่าย ใบมีดมีความทนทาน อายุการใช้งานอยู่ได้นาน ใบมีดออกแบบมาโดยเฉพาะทางเท่านั้น วัสดุที่ผลิตจากใบมีดทำมาจากเหล็ก T7A
มีความแข็งแรงและสามารถยืดหยุ่นได้ การรีไซเคิลพลาสติกสามารถใช้เครื่องบดพลาสติกได้ทุกชนิด อาทิ PVC, PE, PP, PS, SAN, ABS, PET, PC เป็นต้น ตัวอย่างชิ้นงานพลาสติก เช่น ถุงพลาสติก ขวดพลาสติก กระป๋อง ถาด ตะกร้า ไม้แขวนเสื้อ ขาเก้าอี้ สายน้ำเกลือ แผ่น CD และกันชนรถยนต์ เป็นต้น นอกจากพลาสติก เครื่องบดพลาสติกของเรายังสามารถบดชิ้นงานจากวัสดุอื่นได้อีก เช่น ใช่เป็นเครื่องย่อยขยะ ธนบัตร หนังสือพิมพ์ ยางรถยนต์ เหล็กบางๆ แก้ว ไม้ กางปลา กระดองปลาหมึก เป็นต้น

Line : Lakkana99 , 0812079977
เบอร์ติดต่อ : 081-6428557 (คุณสมนึก) , 081-6428556 (คุณลักขณา)
เรียบเรียงบทความโดย : https://www.cctgroup.co.th

จำหน่าย หญ้าเทียมฟิตเนส หรือ พื้นหญ้าเทียม

หญ้าเทียมหรือ พื้นหญ้าเทียม ถูกออกแบบมาให้เหมือนหญ้าจริงและได้เป็นความธรรมชาติ วัสดุที่ใช้ทำการผลิตเป็นวัสดุเกรด A ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพและไม่สิ่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม มีราคาถูกและมีคุณภาพดีมาก ไม่ลามไฟด้วยและไม่จำเป็นต้องดูแลให้ยุ่งยากเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาในการดูแล พื้นหญ้าเทียมสามารถใช้ได้ทั้งภายนอกและภายในอย่างเช่น คอนโด ที่อยู่อาศัย หรือจะนำไปแต่งสวน ปูพื้นบ้านก็ได้เช่นกัน

สนใจดูตัวอย่างสินค้า/เป็นตัวแทนขาย
▶️ Inbox: m.me/CCTGROUPCompany 

จำหน่าย ชุดดัมเบลพร้อมชั้นวาง ดัมเบลน้ำหนัก ชั้นวางดัมเบล

ก่อนที่เราจะไปพูดถึงท่าเล่นด้วยดัมเบลน้ำหนัก ผมขอฝากอุปกรณ์ฟิตเนสของผมสักหน่อยนะครับ ชุดดัมเบมพร้อมชั้นวาง เป็นอุปกรณ์ในการเล่นฟิตเนสที่จำเป็นในการเล่น 8 ท่าเล่นที่ผมกำลังจะพูดถึงและที่สำคัญราคาเอื้อมถึง คุณภาพเยี่ยม รองรับจากบริษัทเราเองโดยตรง 8 ท่าเล่นด้วยชุดดัมเบลน้ำหนักพร้อมชั้นวางที่ผมกำลังจะพูดถึงแต่เราไม่ค่อยได้เล่นกันและที่สำคัญเลยท่าเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่เราจะใช้ในการเพิ่มกล้ามเนื้อ ชุดดัมเบลน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ

• อุปกรณ์นำเข้า หลายเกรดคุณภาพฟิตเนส ให้คุณเลือก
• สินค้ารับประกันทุกชิ้นส่วน
• ผ่อนจ่ายได้ตามความสะดวกของลูกค้า
• บริการออกแบบด้วย ระบบ 3D สมจริง
• บริการซ่อมบำรุงหลังการขาย ระดับมืออาชีพ
• บริการจัดส่งทั่วไทย ส่งฟรี กทม ปริมณฑล
• ให้คำปรึกษาฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย

สนใจสอบถามข้อมูล ทางนี้เลย
Tel: 089-750-7380

 

[url=https://www.cctgroup.co.th/product-category/%e0%b9%81%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%9b%e0%b8%b9%e0%b8%9f%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%aa/%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%9f%e0%b8%a1%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%8a%e0%b8%81%e0%b8%8b%e0%b8%ad%e0%b8%a7%e0%b9%8c%e0%b8%9b%e0%b8%b9%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99/]พื้นโฟมจิ๊กซอว์ปูพื้น[/b][/url] หรือ แผ่นโฟมจิ๊กซอว์ปูพื้น ผลิตมาจาก EDPM แต่พื้นโฟมจิ๊กซอว์ปูพื้นผลิตจากวัสดุที่เรียกว่า EVA Foam เกรด A มีน้ำหนักเบาและไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งาน ไม่มีสารเคมีเจือปน มีความแข็งแรง ทนทานและมีระยะเวลาในการใช้ที่ยาวนาน 5-10ปี เลยก็ว่าได้ แผ่นยางจิ๊กซอว์ปูพื้นเหมาะสำหรับท่านที่ต้องการนำไปปูใช้ภายในบ้าน ปูพื้นห้องนั่งเล่น ปูพื้นห้องเรียน ปูพื้นสนามมวย ปูพื้นห้องฟิตเนส ปูพื้นห้องนักเรียนสำหรับเด็กปลอดภัย 10 ข้อควรรู้!! ก่อนตัดสินใจซื้อพื้นโฟมจิ๊กซอว์ EVA Foam Puzzle Mats ปูพื้นเทควันโดคาราเต้และโยคะ พื้นยางจิ๊กซอ และยังสามารถนำไปรองเครื่องออกกำลังกายฟิตเนสที่มีน้ำหนักเยอะได้ด้วย แต่เราต้องเลือกความหนามากๆเข้าไว้ แผ่นยางจิ๊กซอว์มีหลากหลายสีให้เลือก สีแดง สีเขียว สีเหลือง สีส้ม สีม่วง สีขาว สีน้ำตาล สีครีมและสีอื่นๆอีกมากมาย ขนาดของแผ่นยางจิ๊กซอว์ที่ใช้กันโดยทั่วไปก็มี 100x100cm , 60x60cm และ 50x50cm และด้วยความหนาที่มีหลากหลายตั้งแต่ 10mm-30mm คุณสมบัติโดยรวมของเจ้าตัวพื้นยางจิ๊กซอว์ปูพื้นนั้นก็คือ ไม่ดูดน้ำ มีความยืดหยุ่นสูงและรับแรงกระแทกได้ดี สนใจสามารถติดต่อเข้ามาสอบถามรายละเอียดได้เลย 

ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ พาเที่ยว เดินทางไม่มีอันตราย ราคาย่อมเยา ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ มีไกด์ดูแล บ้านพัก บังกะโล ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ สบายสะบาย อาหารอร่อย มีบุคลากรดูแลท่านตลอดทาง ยินดีให้คำแนะนำ ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ ปี2565 -2566

https://bit.ly/3Zn2pGQ

ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ เราเป็นบริษัทนำเที่ยว พาท่านไปท่องเที่ยวทั่วทั้งโลก ราคาประหยัด ปี2565 -2566 ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ ทัวร์คุ้มค้าเงินที่ท่านจ่ายไป เดืนทางไม่มีอันตราย มีไกด์ดูแลตลอดเส้นทาน ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ เรามีอาหารและก็อาหารว่างตลอดการเดินทาง ทัวร์ตุรกีบินเชียงใหม่ เราจัดกลุ่มเหมา เที่ยวแบบส่วนตัว รับทำ วีซ่า ทุกประเทศ

https://bit.ly/42MWzBg

บางครั้งบางคราว... การ "พูดขวานผ่าซาก" มันก็ดีอยู่หรอก แม้กระนั้นต่างก็รู้จัก "กาลเทศะ " ด้วย

อย่ าใช้ข้ออ้างที่ว่าเป็นคน "พูดตรง" สำหรับเพื่อการ "ปากดี" ใส่ผู้ใดก็ได้


บางบุคคลก็แยะแยะไม่ออกระหว่างการ "พูดตรง" กับการ "ปากหมัธยม."


"พูดความจริง" แต่.. "ทำลายความเอื้อเฟื้อผู้อื่น" อย่างนี้ไม่ถือว่าเป็นคนพูดตรง

"แก่" แต่ว่า.. "ไม่รับฟังผู้น้อย" อย่างนี้ไม่ถือได้ว่าคนแก่

"ทำอะไรตามใจตนเอง" แต่ว่า.. "ไม่สนใจกาลเทศะ" อย่ าอ้างถึงว่าเชื่อมั่นในตัวเอง

"ถูกใจคิด มักจะวางแผน" แต่.. "ไม่ลงมือทำ" ถือได้ว่าคนวิกลจริต

อย่ างพวกเรามีเพื่อนคนนึงที่ชอบให้นิย ามกับตัวเองว่า "เป็นคนตรงๆ"

ซึ่งในความเป็นคนตรงๆของเค้านั้นเป็นการถูกใจดุด่าผู้อื่นไปทั่ว ขุดเอานั่นเอานี่มาด่า


รู้จักเค้ารึก็ไม่ แต่ว่าก็เอาเค้ามาด่าให้เพื่อนพ้องฟัง พอถามคำถามว่าเคยพบคนๆนั้นรึยัง


ก็บอกเพียงแค่ว่า "ยัง!! ไม่เห็นจะต้องไปรู้จักเลย" เอิ่ม...หมดคำบรรย าย

ก่อนที่พวกเราจะกล่าวได้ว่าพวกเราเป็นคนตรงๆนั้นถามตัวเองก่อนว่าพวกเราเป็นอย่างงั้นใช่หรือไม่

หรือว่าเราเพียงแค่ปรารถนาข้อแก้ตัวเพื่อที่จะกล่าวด่าทอผู้ใดก็ได้แบบไม่ให้โดนสวนกลับเพราะเหตุว่า

"เป็นคนตรงๆ" คนตรงๆเป็นคนที่คิดอะไรก็บอกแบบนั้น แต่อย่างไรก็ดีหากการพูดออกมามันไม่เป็นประโยชน์

ไม่สร้างสรรค์ การเป็นคนตรงๆก็ไม่สมควรเอาออกมาใช้บ่อยเกินก็ได้นะคะ

เวลานี้คนเราใช้เวลา "คิด" ก่อนจะ "พูด" ลดลงมากมาย บางเวลาแทบไม่ได้คิดเลยก็บอกออกมา

แถมพอเพียงพูดแล้วก่อความเสียหายกลับหาทางไม่รับข้อผิดพลาดด้วยการบอกว่า "เป็นคนตรงๆ

คิดอะไรก็พูดยังงั้น" ไม่ใช่เลยค่ะคู๊ณ ถ้าสิ่งที่คุณพูดมากระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความลำบากกับบุคคลอื่นเค้า

ไม่เรียกว่าเป็นคนตรงๆนะคะ แถวบ้านเค้าเรียกว่า "ปากหมัธยม." ค่ะ ใช้คำให้ถูก

การจะว่ากล่าวจะว่าผู้ใดก็ตามนั้น ถ้าเกิดเป็นการตำหนิเพื่อก่อกำเนิดประโยชน์คุณสามารถกล่าวได้ว่า

โน่นคือการพูดตรงๆเพื่อให้เค้าได้ปรับปรุงตัวเองให้ดียิ่งขึ้น แต่ว่าถ้าพวกเราเพียงแค่อยากได้ดุด่าออกไป

เค้าจะลำบากเพียงใดไม่สนใจ ขอแค่ความสะใจที่ได้ด่าทอ ได้โชว์พาวเวอร์ว่าเราดุด่าได้ รู้เรื่องสาแก่ใจ


เห็นความเสียใจของบุคคลอื่นเกิดเรื่องสนุก อันนั้นคิดดูใหม่ว่าพวกเรา "ปากหมัธยม." รึเปล่า...?

การพูดเพื่อเตือนสติผู้อื่นนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ถ้อยคำแรงๆในการพูดกับเค้า

พูดด้วยความเข้าใจ ตั้งใจ เอาอกเอาใจเราไปวางไว้ในที่ของเค้าแล้วคิดดูเอาว่าหากเป็นเรามีคนมากล่าวแบบนี้พวกเราชอบไหม

ก่อนจะกล่าวออกไป นอกเหนือจากคุณจะเป็นเพื่อนที่ดี น่ารักแล้วนั้น คุณยังได้ "หัวใจ"

ของผู้ฟังอีกด้วย ด้วยเหตุว่าคุณได้แสดงให้เห็นว่าคุณใช้ "หัวใจ" สำหรับเพื่อการกล่าว ไม่ใช่แค่

"ปาก" ที่ขยับขึ้นลงโดยไม่ขึ้นตรงกับ "สมอง" อย่ าให้คำว่า "เป็นคนตรงๆ"

แปลงเป็นเครื่องไม้เครื่องมือบังหน้าของการเป็นคน "ปากหม.." เลยนะขา เห็นด้วยกันแบบแมนๆ

อย ากจะดุก็กล้าๆที่จะรับหน่อยว่าพวกเรานั้นมันปากปลาร้า

ไม่ใช่เอาคำว่าเป็นคนตรงๆบังหน้าแล้วทำเป็นกล้าว่าไม่เคยกลัวคนไหนกัน ผู้ฟัง(หรืออ่ า น)เค้ารู้ เค้ามองออก

การเป็นที่รู้จักแล้วก็ยอมรับนับถือกับการเป็นตัวขำขันที่คนเค้าเสพเพื่อ

ความบันเทิงในชีวิตแบบหาสาระมิได้มันไม่เหมือนกันน้อยมากเองค่ะ
ไร้มารยาท
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13398/

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ 3 ชั้น หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ แมสทางการแพทย์ ผลิตในไทย ผ่านการรับรองมาตรฐาน อย

หน้ากากอนามัย 3 ชั้น CCTMEDICAL คุณภาพมาตรฐานไทย ผ่านการรับรองมาตราฐาน มอก. และ อย. มีการใบรองจากบริษัทชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ แบบใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง (Disposable type) กระชับใบหน้า สวมใส่สบาย เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ หน้ากากอนามัย สามารถใช้งานได้ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง ไม่ระเคืองต่อผิว ประสิทธิภาพแผ่นกรองหนา 3 ชั้น ช่วยป้องกันเชื้อโรค ไวรัสและฝุ่นละออง PM 2.5 ได้มากถึง 99% โดดเด่นไม่เหมือนใคร มาพร้อมกับสายแบบใหม่ รัดนุ่มสบายหูอ่อนโยนต่อใบหน้า ใส่แล้วดูรูปหน้าเรียว สวย ดูดีทั้งผู้ชายและผู้หญิง 1 กล่อง มี 50 ชิ้น

มากมายหลากหลายองค์กรประมวลผลงานบุคลากรกันเป็นทุกปี แต่ว่าก็มีบางพื้นที่จัดกันปีละ 2 ครั้ง

เพื่อตรวจเช็ครูปแบบการทำงานของบุคลากร รวมถึงความคิด


ซึ่งไม่ได้วัดออกมาเป็นระดับคะแนน หรือความชอบใจ จากการตอบปัญหา "ถูก" หรือ "ผิด" ที่สำคัญ


สิ่งที่ได้กล่าวออกไปในระหว่างการประมาณบางครั้งก็อาจจะสร้างสรรค์ หรือ ทำ ล า ย หน้าที่การงานได้เลยทีเดียว

แม้กระนั้นบางบริษัทคิดว่าการประเมินผลงานเทศการที่มีเป็นประจำทุกปีเป็นเรื่องล้าสมัย

เพราะว่าเจ้านายควรจะประเมินเรื่องอื่นๆทั้งระดับความสามารถสำหรับในการปฏิบัติงาน

การบริการลูกค้า ทีมเวิร์ก ไปจนกระทั่งทัศนคติ ทำให้หลายองค์กรใช้ระบบการให้คำปรึกษาย้อนกลับมา

หรือฟีดแบ็กรวมถึงระบบการสอนงาน หรือผู้ฝึกสอนชิ่งแทน แต่ไม่ว่าหน่วยงานจะใช้การประเมินแบบใด

สิ่งจำเป็นเป็นพนักงานจำต้องสามารถสื่อ ส า ร ได้อย่างมีประสิทธิภาพ


รวมทั้งมี 5 ประโยคที่ไม่สมควรเอ่ยออกมา เนื่องจากสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นผลลบมากยิ่งกว่า


ซึ่ง cheatsheet.com เขียนถึงหัวข้อนี้ไว้อย่างน่าสนใจ

"นี่ไม่ใช่หน้าที่ของฉัน"

ประโยคนี้นอกเหนือจากที่จะชี้ให้เห็นว่า ผู้พูดต้องปรับปรุงแก้ไขมารยาทไม่ให้พูดโผงผางออกมาแล้ว

ควรจะจดจำไว้เพราะ การกำหนดหน้าที่งาน หรือ Job Description

มิได้ครอบคลุมหน้าที่ที่จำต้องทำทั้งหมดทั้งปวง 100% แถมยังจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนตามสภาพธุรกิจอีกด้วย

เจ้านายชอบพอบุคลากรที่มีความยืดหยุ่น พร้อมรับมือกับงานหลายๆอย่าง

ด้วยทัศนคติเชิงบวก แต่ว่าถ้าเกิดอยากได้สะท้อนถึงความจำเป็นที่มากเกินความจำเป็นของนาย

ก็สามารถเลือกใช้ประโยคอื่นๆแทน อาทิเช่น "งานเดิมที่ระบุเส้น ต า ย เอาไว้

ทำให้ยังไม่มีโอกาสทำหน้าที่เพิ่มเติมอีก" หรืออธิบายว่า

คุณไม่สมควรรับผิดชอบงานส่วนนี้ เพราะมีคนอื่นที่เหมาะสมอย่างยิ่งกว่า

"คุณคาดหมายจากฉันมากจนเกินไป"

แน่ๆว่า ผู้ว่าจ้างย่อมคาดหมายหลายเรื่อง

ซึ่งอาจจะเป็นผลให้พนักงานมีความคิดว่าดำเนินการเกินค่าแรงงานที่ได้รับ

แต่การคุ้มครองป้องกันตนเองเยอะเกินไปก็บางครั้งก็อาจจะไม่ใช่แนวทางที่เยี่ยมที่สุด


เพราะฉะนั้น การงดเว้นทนรวมทั้งคุมอารมณ์เป็นทางเลือกที่เยี่ยมที่สุด ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอะไร

เนื่องจากการแสดงอารมณ์ออกมาอาจมิได้ทำให้อะไรดีขึ้น

"ฉันทำไม่ได้"

การพูดว่า "ทำไม่ได้" เป็นข้อจำกัด ซึ่งเว้นเสียแต่ผู้พูดจะนิยามคิดของตน

เกี่ยวกับสิ่งที่ตนเองสามารถทำได้แล้ว ยังให้ความหมายคิดของคนอื่นๆ

รวมถึงนายเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจของผู้พูดด้วย

การพูดประโยคนี้พอๆกับบอกนายว่า คุณไม่มีทักษะที่จะดำเนินงานให้สำเร็จได้

รวมทั้งถ้าเกิดตอบห้วนๆก็อาจแปลได้ว่า คุณไม่บากบั่นจะเรียนรู้ ซึ่งจะทำให้เกิดผลเสียเข้าไปอีก

ดังนั้นจะต้องเลี่ยงไปใช้คำบอกเล่าอื่นๆดังเช่น "พวกเราจะทดลองทำเช่นไรดี"

หรือ "นี่เป็นคำแนะนำที่ดี มอบโอกาสฉันได้มีส่วนร่วมที่จะทำให้สำเร็จด้วยคน"

ซึ่งจะเปิดช่องให้สามารถหาแผนที่เหมาะสมกับตัวเองได้

"ขอบพระคุณที่สังเกตเห็นท้ายที่สุด"

การได้รับคำชื่นชมสำหรับการประมวลผลงานนับเป็นความเสร็จในหน้าที่การงานขั้นเล็กๆ

แม้กระนั้นก็ไม่สมควรหลงระเริงกับคำกล่าวยกย่องนั้น หากไม่อาจจะต่อกรก้าวหน้าพอเพียง เป็นต้นว่า การกล่าวคำชนิดว่า

"ขอบพระคุณที่สังเกตเห็นท้ายที่สุด" จะมีผลให้บรรยากาศกลับอึดอัด

แล้วก็อาจทำให้ผู้ว่าจ้างไม่สรรเสริญคุณอีกในอนาคต เพียงแค่ขอบคุณ

หรืออธิบายถึงความมานะบากบั่นที่นานกว่าจะเสร็จก็น่าจะพอเพียงแล้ว

"มิได้ขี้เกียจคร้านนะ ก็แค่ไม่แคร์เพียงแค่นั้น"

นี่เป็นประโยคเด็ดจากภาพยนตร์เรื่อง "ที่ทำงาน สเปซ" แต่ถ้าผู้ว่าจ้างมิได้รู้จัก

สถานการณ์ข้างหลังกล่าวประโยคนี้ก็จะชวนอึดอัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนายมองหน้าเพื่อ

ให้อธิบายถึงคำบอกเล่าดังที่กล่าวถึงมาแล้วที่แสดงถึงความรู้สึกว่าไม่ชอบใจ

รู้เคล็ดลับ 5 ประโยคที่ห้ามพูดแล้ว ก็ทุ่มเทดำเนินงานให้เต็มกำลัง

เวลาประเมินผลงานจะได้เปิดใจกับหัวหน้ากันแบบเพลิดเพลินใจ

เผื่อได้ขึ้นเงินเดือน แถมด้วยตำแหน่งใหม่ๆก็ได้ คนไหนกันแน่จะไปรู้!
พนักงาน
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13385/

จีนซื้อสวนทุเรียน แล้วก็คอนโด เพื่อปล่อยให้นักท่องเที่ยวชาติตัวเองเช่า รัสเซียซื้อวิลล่า ทำให้ราคาที่ดินภูเก็ตปรับนิสัยขึ้นอีก 30%

27 พ.ค. 2566 – นายณัฏฐา คหาปนะ กรรมการผู้จัดการ ประเทศไทยบริษัท ไนท์แฟรงค์ เมืองไทย จำกัด กล่าวมาว่า ภาพรวมตลาดอสังหาริมทรัพย์จังหวัดภูเก็ต ข้างหลังกิจกรรมทางเศรษฐกิจกลับมาเปิดอย่างเต็มรูปแบบ

โดยพบว่ารัสเซียเป็นลูกค้าฝรั่งกลุ่มแรกที่กลับเข้ามาซื้อ ในตอนที่ลูกค้าจีนคงจำต้องรอให้รัฐบาลจีนบรรเทาการเข้าออกประเทศเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่านี้ เพราะเหตุว่าปริมาณนักท่องเที่ยวจีนที่เข้ามาจังหวัดภูเก็ตในขณะนี้ยังอยู่ในระดับ 100,000 คน/เดือน เทียบกับตอนก่อนเกิดโควิดมีนักเดินทางจีนเข้ามาภูเก็ตถึง 1,000,000 คน/เดือน

ดังนี้การกระทำการซื้อของลูกค้ารัสเซีย ส่วนใหญ่จะซื้อเพื่อเป็นพูลวิลล่าอยู่อาศัยเอง รวมทั้งซื้อบางทำเลที่ตั้ง โดยเฉพาะทำเลด้านตะวันตกของจังหวัดภูเก็ตบริเวณกะตะ กะรน ป่าตอง กมลา บางเทา ลากูน่า เชิงทะเล ในทอน ขณะที่รอบๆถนนหนทางป่าสัก-โคกตาลโตนด ถือเป็นโซนที่ได้รับความนิยมเยอะที่สุด นำมาซึ่งการทำให้ราคาที่ดินรอบๆนี้ปรับขึ้นสูงสุด 25-30% ยิ่งไปกว่านี้ยังเจอด้วยว่าเดี๋ยวนี้รัสเซียเป็นฝรั่งที่เป็นคนซื้ออสังหาริมทรัพย์หลักในจังหวัดภูเก็ตคิดเป็นสัดส่วน 50-60% โดยเพิ่มขึ้นจากก่อนเกิดโควิดซึ่งมีสัดส่วนการซื้อเพียงแต่ 15-20%

ส่วนความประพฤติการซื้อของลูกค้าจีนในภูเก็ต ต่างจากลูกค้ารัสเซีย โดยจีนจะเริ่มซื้อหลังจากตลาดท่องเที่ยวจีนบูมไปแล้ว 7-8 เดือน ซึ่งเมื่อกำเนิดความเชื่อมั่นและมั่นใจแล้ว จะเริ่มหาซื้อคอนโดรวมทั้งพูลวิลล่าเพื่อปลดปล่อยเช่าให้กับตลาดนักเดินทางจีนร่วมกัน ไม่เพียงเท่านั้นตอนก่อนเกิดโควิด ยังเจอเพราะลูกค้าจีนมีการซื้อสวนทุเรียนและก็เรือสปีดโบ๊ท เพื่อบริการด้านการท่องเที่ยวกับลูกค้าจีนด้วย
จีน
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13376/